Séance de coaching

Ces activités individuelles s'adressent à un public qui recherche une écoute et des moyens précis pour atteindre un objectif, à ceux qui préfèrent s'entraîner seuls, et enfin aux personnes qui recherchent un suivi personnalisé important et sérieux.

Avant de commencer à s'entraîner, votre coach établit en fonction de vos attentes un programme personnalisé. Puis au bout d'un mois, vous évaluez ensemble les résultats obtenus. En fonction de ceux-ci vous continuez ou votre coach réadapte le programme de départ.

Ex d'objectifs

-Remise en forme générale

-Remodelage corporel

-Amélioration de la capacité respiratoire

-Renforcement musculaire

-Stretching

-Perte de poids